Muito provavelmente, em algum momento da vida, você já considerou desativar o seu perfil no Instagram, não é mesmo?
Dar um tempo, fazer uma pausa, respirar antes de voltar a utilizá-lo. E acredite, muitas pessoas já pensaram o mesmo.
Quando falamos em desativar, essa é uma possibilidade reversível, ou seja, você poderá voltar no futuro, caso queira. Essa é uma dúvida comum e que inibe muitas pessoas a tomarem essa atitude.
Se você está cogitando essa possibilidade e tem essa e outras dúvidas, continue lendo e tire suas dúvidas com este guia completo com o passo a passo para pausar a sua conta. Boa leitura!
Principais motivos que levam pessoas a desativarem o Instagram
Se você está pensando em dar uma pausa, acredite, muitas pessoas também pensam o mesmo. Entre algumas das razões, estão:
- Sente-se muito estimulado pelo fluxo de publicações;
- Está afetando a autoestima;
- Possui preocupações com privacidade e segurança;
- Sente que precisa ter um tempo maior consigo mesmo;
- Quer reduzir o tempo nas redes sociais e não consegue isso com o perfil ativo;
- Passou por algum problema ou estresse e quer dar um tempo antes de voltar a usar;
- Quer focar em algo específico (como uma prova, treinamento, curso, entre outros).
Vale lembrar que o ato de desativar o Instagram é como “congelar a conta”. Ou seja, você a deixa indisponível temporariamente, mas pode reativá-la quando quiser, recomeçando de onde parou.
Como desativar o Instagram temporariamente pelo celular
Se você deseja desativar o Instagram temporariamente, pode fazer esse processo tanto pelo seu smartphone quanto pelo computador.
Apresentaremos a seguir um passo a passo de como fazer isso pelo seu dispositivo móvel.
- Abra o seu aplicativo do Instagram;
- Acesse o seu perfil;
- Aperte o botão de configurações (ele aparece no seu app como três linhas horizontais na parte direita superior da sua tela);
- Acesse “Configurações e Privacidade”;
- Acesse a “Central de Contas”, que centraliza todas as informações das suas contas vinculadas da empresa Meta, responsável pelo Instagram;
- Vá em “Dados pessoais” e Selecione a opção “Propriedade e controle de contas”;
- Aperte “Desativação ou exclusão”;
- Escolha a conta a ser desativada e clique em “Desativar”;
- Aperte “Continuar”
- Insira sua senha quando solicitado.
- Sua conta agora está desativada temporariamente.
Como desativar o Instagram temporariamente pelo PC
Os passos serão bem semelhantes se você decidir fazer isso pelo seu computador. Vamos ver a seguir.
- Acesse em seu navegador o site do Instagram voltado para a requisição de desativar temporariamente a sua conta. Lembre-se de ir diretamente no link ou buscar no site oficial, para não correr o risco de subir suas informações em sites clonados e perder sua conta para hackers;
- Faça o login em sua conta;
- Selecione o motivo pelo qual está solicitando a desativação da conta temporariamente;
- Confirme sua senha;
- Clique no botão “Desativar conta temporariamente”.
O que acontece quando Instagram é desativado?
Quando seu Instagram é desativado temporariamente, sua conta fica invisível para outros seguidores. Ou seja, suas fotos, curtidas, seguidores, tudo isso não ficará visível para outros membros da rede.
Como recuperar uma conta desativada temporariamente
Como você viu, esse é um processo temporário, ou seja, você pode retornar a qualquer momento, sem ter perdido as informações da sua conta. Nesse caso, o Instagram preserva todos seus dados, entre eles:
- Fotos publicadas;
- Mensagem;
- Seguidores;
- Perfis seguidos, entre outros.
Para retornar, é muito simples: basta fazer o seu login e senha na rede social e tudo retornará.
Diferença entre desativar e excluir o Instagram
Ao entrar no painel de Gerenciamento de Contas, você verá que tem duas possibilidades: desativar ou excluir a conta.
E entender as diferenças entre essas duas possibilidades é fundamental para evitar problemas que poderão ser irreversíveis no futuro.
Quando você desativa temporariamente o Instagram, todos os dados da sua conta permanecem armazenadas nos servidores do serviço.
Ou seja, quando você retorna, todas as suas informações anteriores são recuperadas rapidamente.
Já no caso de exclusão completa do perfil, todas as suas informações serão deletadas de forma completa e irreversível dos servidores do Instagram, ou seja, não será mais possível recuperá-la.
Principais motivos que levam pessoas a excluírem permanentemente sua conta no Instagram
Da mesma forma que a desativação temporária, alguns motivos podem influenciar algumas pessoas a decidirem pela exclusão permanente da sua conta. Estão entre eles:
- Cuidados com privacidade e segurança;
- Terem sofrido algum tipo de ameaça e não querem mais estar vinculadas àquela conta;
- Desejo de recomeçar do zero;
- Mudanças significativas na vida que possam envolver o desejo de excluir os dados ali presentes;
- Não desejar mais utilizar a rede social e não ter o desejo de retornar no futuro.
Como excluir o Instagram definitivamente pelo celular
Está seguro e decidido que não voltará para o Instagram? Então vamos mostrar um passo a passo para isso. Ele é semelhante ao processo de desativação temporária. O que muda é apenas a última etapa.
Confira a seguir:
- Abra o seu aplicativo do Instagram;
- Acesse o seu perfil;
- Aperte o botão de configurações (ele aparece no seu app como três linhas horizontais na parte direita superior da sua tela);
- Acesse “Configurações e Privacidade”;
- Acesse a “Central de Contas”, que centraliza todas as informações das suas contas vinculadas da empresa Meta, responsável pelo Instagram;
- Selecione em “Propriedade e controle de contas”;
- Apete “Desativação ou exclusão”;
- Escolha a conta a ser excluída;
- Selecione a opção “Excluir conta”;
- Aperte “Continuar”;
- Insira sua senha quando solicitado;
- Sua conta agora será excluída definitivamente.
Como excluir o Instagram definitivamente pelo PC
Da mesma forma, o processo pelo PC também é bem semelhante ao realizado para desativação. Os passos e links são os mesmos, o que muda é a etapa final. Veja a seguir:
- Acesse em seu navegador o site do Instagram voltado para a requisição de excluir permanentemente a sua conta, sempre verificando se está entrando no link correto e oficial do Instagram;
- Faça o login em sua conta;
- Selecione o motivo pelo qual está solicitando a exclusão permanente
- Confirme sua senha;
- Clique no botão “Excluir a conta permanentemente”.
É possível criar uma nova conta com o mesmo e-mail?
A resposta é: sim, desde que a conta vinculada a esse e-mail tenha sido excluída permanentemente. Porém, pode ser que você não consiga utilizar o mesmo nome de usuário.
Isso acontece como um mecanismo de proteção para evitar que criminosos possam ter benefícios ao ter acesso ao seu nome de usuário. Quer ver como isso poderia ser utilizado?
Vamos supor que a conta do Instagram de sua loja virtual seja excluída.
Se o nome de usuário fosse liberado, uma pessoa com intenções de cometer golpe poderia criar uma conta imediatamente com esse nome e tentar fingir que é a sua empresa de verdade.
Consequências de excluir permanentemente o seu perfil no Instagram
Excluir permanentemente sua conta pode levar a consequências irreversíveis e, portanto, é importante estar muito certo do que deseja fazer. Algumas delas são:
- Você não terá mais acesso aos dados da conta. Isso inclui seguidores, fotos, vídeos, textos, mensagens e outras informações da conta;
- Você não poderá retornar para sua conta no futuro, sem poder reativá-la.
[BÔNUS]: fazendo o backup dos dados
Se você decidir pela exclusão permanente, uma opção para não perder as informações é fazer o backup dos dados.
Afinal, muitas pessoas postam coisas muito pessoais, lembranças e conteúdos que elas podem não querer perder, mesmo não querendo mais fazer parte da rede social.
E, por isso, trazemos essa informação: é possível armazenar todas as informações que você já publicou na rede com a opção de backup dos dados! Isso pode ser feito diretamente no aplicativo ou pelo PC.
Claro, não vamos deixar de mostrar como isso pode ser feito. Vamos a um passo a passo a seguir:
- Abra seu aplicativo no smartphone e clique no menu no canto superior esquerdo;
- Clique em “Sua atividade”;
- Clique em “Baixar suas informações”;
- Se você quer poder visualizar tudo como se estivesse mexendo em uma página no navegador, confira se a versão habilitada para o backup é a HTML;
- Selecione quais dados deseja fazer download;
- Clique em avançar;
- Digite a senha;
- Clique em “Solicitar download”.
O Instagram oferece a possibilidade de que você selecione quais são as informações que deseja baixar.
Muitas delas podem não ser do seu interesse (como insights para contas comerciais ou de produção de conteúdo) e deixarão o arquivo mais pesado.
Agora é esperar. Você receberá um e-mail avisando que os dados estão disponíveis e que deverá clicar no link para baixar. Contudo, muitas vezes, esse link estará quebrado ou não poderá ser clicado.
Quando receber essa comunicação, vá até o seu aplicativo novamente.
Lá você conseguirá acessar a opção de baixar os dados da conta, que virão em formato compactado. Acesse-o e poderá navegar na sua conta, com as informações baixadas.
Vale lembrar que, quando você recebe a notificação do Instagram, terá apenas 48 horas para fazer o download.
Caso passe do tempo, deverá solicitar novamente o processo, que também demora alguns dias para ser concluído.
Por isso, sempre espere ter esse download completo e em mãos antes de decidir encerrar sua conta.
Confira se todas as informações estão corretas e abrindo, salve o backup em local seguro para não perder e aí, sim, faça a solicitação de exclusão da sua conta definitivamente.
[BÔNUS 2]: arquivando todas as publicações do Instagram
Para quem gostaria de começar do zero a conta, mas não quer excluir as publicações uma a uma e, também, não quer perder seu username (e, portanto, deletar permanentemente não seria uma boa opção), há uma possibilidade interessante: arquivar todas as publicações.
Para quem tem poucas fotos, fazer uma a uma e escolher qual delas deseja arquivar.
Mas para quem possui mais de 1000 fotos e vídeos, pode ser um processo extremamente trabalhoso, não é mesmo?
A possibilidade de arquivar as publicações faz com que elas sejam “escondidas” de outros usuários e não são deletadas definitivamente da conta.
Se você quiser, inclusive, pode posteriormente recuperá-la, desarquivando-a.
Então, vamos a um passo a passo de como arquivar todas as suas publicações do Instagram:
- Abra seu perfil;
- Clique na aba de configurações, no ícone de 3 traços;
- Selecione a opção “Sua atividade”;
- Abra a opção “fotos e vídeos”;
- Acesse a opção de “publicações”
- Selecione todas as publicações (sim, infelizmente terá que ser feito de forma manual);
- Clique em “arquivar”.
Suas fotos e vídeos ficarão guardados na parte de “arquivados”. Caso queira, é só acessar a parte de “arquivar” nas informações do seu perfil e recuperar as informações anteriores.
Todo esse processo só pode ser feito por meio do aplicativo. A versão web, no PC, ainda não permite que os usuários possam fazer isso.
Desativar temporariamente o Instagram ou, então, excluir permanentemente sua conta, pode ser uma questão importante para sua saúde mental ou, então, para poder focar em outras questões da sua vida no momento.
Para empresas, isso pode significar um momento de pausa nas atividades ou, então, reorganizar o feed para uma divulgação grande.
Inclusive, muitos artistas fazem isso: arquivam as publicações, limpando o perfil ou, então, desativando temporariamente o perfil e, depois, retornam com uma ação nova para lançamento de um álbum.
Isso gera buzz, atenção dos usuários para o seu negócio e deixa-os atentos para os próximos passos da sua marca.
Crie ações que focarão em proporcionar essa curiosidade em seu público e veja como isso pode retornar de forma muito positiva para seu negócio.
Então, é possível até mesmo cogitar traçar estratégias interessantes com essa possibilidade. Use sua criatividade nesse momento, que temos certeza de que dará certo!
O Instagram é uma poderosa ferramenta de rede social para se conectar com seu público.
Suas funcionalidades, quando utilizadas de forma estratégica, podem trazer resultados surpreendentes. Por isso, explore todo o seu potencial para o seu negócio.
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